Какова ценность секса для полноценной жизни и счастливого брака? Хотя большинство мужчин и женщин могут по-разному ответить на этот вопрос, большинство уверено, что секс – один из важнейших базисов гармонично развитого человека. Безусловно, очень важно и качество, и частота супружеского секса. Но как наши знания о сексе и паттерны нашего сексуального поведения влияют на его непосредственное воплощение в нашей жизни?
Проблемы в сексе бывают практически у всех людей на том или ином этапе
жизни, поэтому стыдиться признавать этот факт и обсуждать эту тему не имеет никакого смысла. На пути к гармоничной интимной жизни существует множество препятствий, которые могут стать сексуальными блоками. Одно из них – это обусловленная культурой воспитания в нашем обществе установка на то, что секс – это «грязно». Эта установка часто внушается нам с детства, когда родители всячески 
табуируют любые проявления естественной детской сексуальности, будь то вопросы «об этом» или прикосновение ребенка к собственным половым органам. И из этого у человека в будущем могут развиться проблемы в сексе. Независимо от нашего раскрепощения и начала половой жизни во взрослом возрасте, эти установки из детства продолжают в нас жить, особенно когда мы вступаем в брак. Вспомните, как в детстве вы воспринимали тот факт, что ваши родители занимаются «этим» друг с другом.
Впоследствии дополнительными блоками на пути к здоровой сексуальной жизни могут стать неудачный первый опыт интимного общения, сложные болезненные отношения с партнером, длительный перерыв в сексуальной жизни и многое другое. К проблемам в сексе стоит относиться, как к любым другим проблемам, которые имеют решение. Ведь если подходить к решению таких проблем осознанно и не уходить в отрицание, шансы на успех возрастают. А если подключить к решению этих проблем специалиста-сексолога, то вероятность успеха приближается к девяноста девяти процентам.
Если исключить наличие у вас физиологических заболеваний половых органов, все проблемы в сексе имеют психологический характер. Вот некоторые рекомендации, которые помогут вам наладить вашу сексуальную жизнь.
Для начала постарайтесь вместе с партнером распределить ваше совместное свободное время так, чтобы у вас всегда оставалась возможность побыть вдвоем и поговорить, насладиться чувственными объятиями и поцелуями хотя бы 10-15 минут в день. Расскажите друг другу о том, как вы, будучи ребенком, узнали, что такое секс. Каков был ваш первый сексуальный опыт в юности, кто был инициатором в нем, что вы при этом чувствовали? Как и когда вы испытали свой первый оргазм? Каковы ваши сексуальные фантазии и изменились ли они с годами? Потом попросите партнера рассказать то же самое о себе. Слушайте партнера внимательно и уважительно, это очень важный момент! Расскажите друг другу, что вы испытываете, когда ваш партнер отказывает вам в сексе. Поделитесь вашими желаниями – какого поведения вы ожидаете от партнера, как бы вам было приятно, чтобы он поступал в сексе.
Пролив свет на ваши сексуальные взаимоотношения, вы сможете больше узнать друг о друге, увеличить степень взаимного доверия и получите возможность улучшить ваши отношения. Еще один важный аспект – осознание равной ответственности за проблемы в сексе и за сексуальные взаимоотношения в целом. Там, где присутствуют два человека, ответственность не может ложиться на плечи одного. Предоставьте друг другу время для создания живительной атмосферы взаимного понимания и чуткости, ведь ничего не возможно изменить в одночасье. Скажите друг другу, как важны для вас эти отношения, ведь они – основа для счастья и создания семьи, и поэтому они стоят всех потраченных на них совместных усилий.
Сексолог Юлия Варра, специалист с многолетним стажем работы, поможет вам разобраться в проблемах в сексе, если самим это сделать проблематично, или вообще не возможно. Не пускайте ситуацию на самотек, обратитесь за помощью к специалисту, чтобы улучшить качество своей сексуальной жизни.
