Дорогие друзья, я — Юлия Варра, сексолог и психолог международного класса. Специально для вас я записала пять уроков по сохранению и улучшению потенции. Каждый урок будет содержать один очень важный совет. И, если сейчас вы сможете им воспользоваться, то потом, когда вам будет 60, 70, 85 лет, будете наслаждаться прекрасными женщинами. А не ходить ко мне на консультации и плакать, потому что, увы, у вас давно «на полшестого». Ну, куда это годится, друзья мои?

Записывайтесь на мой полный курс
«Как сохранить здоровую потенцию на долгие годы», 
и на протяжении трех месяцев под моим чутким руководством вы сможете восстановить свою потенцию, если она от вас сбежала.
Или же существенно ее укрепить.

Выбирайте свой тариф, и я обещаю:

за 3 месяца вы создадите себе такую потенцию,

что в 60 лет у вас будет стоять так же крепко, как и в 35-40!

Я хочу сказать, что думать о сбережении качественной, хорошей потенции, вы должны уже сейчас. Не тогда, когда она, извините, у вас кончится. Не тогда, когда вы придёте ко мне на консультацию, как приходят многие мужчины. Даже в молодом возрасте. И стонут, плачут, рыдают, потому что, увы и ах, они бы хотели осчастливить свою женщину, но они не могут уже этого сделать! И мы начинаем перезапускать организм заново. Снова искать эти резервы, которые можно было просто сохранить, можно было бы не разбазаривать.

Итак, первый урок от Юлии Варры. Я не буду говорить вам, что надо бросить пить и курить. Я знаю, что вы этого никогда не сделаете. Будем откровенны и честны. Но я хочу, чтобы вы сделали то, что вы можете сделать.

Первое правило для сохранения хорошей потенции: да, нужно заниматься спортом. Звучит очень просто. Но, не так всё просто. Пожалуйста, попробуйте раз в неделю заниматься активной, двигательной терапией. Телесной терапией, так называемой. Либо плаванием, либо бегом, либо какими-то аэробными нагрузками. Если у вас всё плохо и у вас нет возможности купить абонемент в спортзал, пожалуйста, всего пятьдесят приседаний и пятьдесят отжиманий каждый день. И вы будете просто супер-потентный мужчина, я вам обещаю.

Почему это так? Очень просто. Вспомните, как развивалось наше человечество и как созидались люди. Мужчине надо было каждый день решать очень серьёзные задачи. То нападал саблезубый тигр, то надо было переплыть залив, то надо было подняться на гору и спасти свою женщину. В результате, любая реакция мужчины на стресс – это сразу выброс адреналина. Почему выбрасывается адреналин? Потому что реакция мужчины на стресс — либо нападать и драться, либо убегать. И нападать и драться, и убегать требует очень огромного напряжения всех мышечных сил, совершенно верно. Поэтому происходит резкий выброс адреналина и после этого мужчина должен совершить какую-то активность.

Что же происходит у нас в современном мире? Вы сидите за компьютером, утром встали, спина болит, поехали на работу, на машине, конечно. На работе сидите за компьютером. В результате, двадцать часов из двадцати четырёх, если вы не спите – вы сидите. Вы не двигаетесь, вы не шевелитесь. У вас возникла какая-то сложность на работе: вас поругал начальник, у вас не ладится сделка, вам грозит увольнение или ещё что-то с вами случилось – резкий выброс адреналина вам обеспечен. Но, после этого вы не двигаетесь.

Вы сидите и переживаете. Максимум, играете в компьютерную игру. И это абсолютно, совершенно не правильно. Адреналин, поступая в кровь, вызывает прилив давления, сжатие сосудов. В результате вы просто получаете сердечно-сосудистые заболевания. Ежедневно, день за днём. Закупорки сосудов, в том числе, ослабление половой функции. Почему? Потому что вы не избавляетесь от стресса, посредством движения. Так, как запрограммирован мужчина многие тысячи лет.

Сейчас вы узнаете, что вы должны сделать. Как только вы испытали резкий стресс, как только вы узнали о каком-то событии – вы должны тут же заняться двигательной активностью. Пусть это звучит странно, пусть это звучит для вас дико. Но даже если вы находитесь на работе, пойдите в туалет и приседайте до упаду. Это знают сосудистые хирурги. Это знают неврологи. Именно так мужчина должен избавляться от стресса — двигательной активностью.

Соответственно, нельзя мужчине ложиться спать в стрессе, с выбросом адреналина. Если вы не можете позволить себе пойти на полчасика в ваш фитнес-клуб и поплавать, пожалуйста, сделайте пробежку вокруг вашего дома. Если пробежка сложна – погуляйте тридцать минут активным шагом на свежем воздухе. Вы должны сделать какую-то физическую активность, чтобы у вас появилась усталость. Это сжигает адреналин, нормализует давление и только так мужчина может избавить от стресса.

Сердечно-сосудистые заболевания – это бичь нашей цивилизации. Этого не было в древнем мире. Да, там было другое: съедал тигр, он тонул, он срывался со скалы. Но, это были не сердечно-сосудистые заболевания. Мужчина запрограммирован снимать стресс движением. Секс – это отлично. Но те фрикции, которые вы делаете на своей женщине – этого мало, поверьте. Вы должны устать, реально физически устать. Поэтому, если нет возможности плавать или бегать – пятьдесят отжиманий, пятьдесят приседаний каждый день, и у вас будет стоять так долго и так хорошо, что, возможно, я даже захочу с вами познакомиться!