В психотерапии существует множество способов и методик добиться нужного психотерапевтического эффекта. Их выбор зависит от самых разных факторов – личностей клиента и самого психотерапевта, особенностей той проблемы, с которой клиент пришел к психологу, от финансовых возможностей клиента (которые, в свою очередь, влияют на продолжительность терапии), и от того, будет эта терапия групповая, семейная или индивидуальная.
Групповая семейная терапия – одно из самых востребованных направлений психотерапии. Оно и понятно – семья на сегодня остается для нас практически единственным островком близости и стабильности в этой жизни, особенно когда все кругом меняется с удивительной скоростью, когда переизбыток информации оставляет в нас чувство не наполненности, а наоборот, опустошенности. Человеческая психика устроена так, что нам просто необходимы в жизни какие-то неизменные константы, в которых мы можем быть уверены. И каждый из нас когда-то уже переживал обиды, страдал от отсутствия взаимопонимания, и возможно, даже переживал предательство близкого человека. Конечно, все эти вещи болезненно переживаются и порой заставляют задуматься, а не было бы проще расстаться и разом обрубить все противоречия. Это легко сделать, когда уже нет ни любви, ни уважения, ни дружбы между партнерами. Но когда понимаешь, что человек тебе все же очень дорог, остается одно – искать пути решения проблем. Иногда долго и нудно искать, набивая попутно шишки. Но лучше быть в шишках, но с близким человеком, чем гордо восседать в одиночестве. Групповая семейная терапия в такой ситуации – верное средство избежать множества ошибок от элементарного незнания тонкостей взаимоотношений двух таких разных существ, как мужчина и женщина.
Разберемся в подвидах групповой семейной терапии. Помимо 
(которая может быть разовой или проводиться несколько раз), есть две основные формы работы –длительная терапия и тренинги. При длительной терапии психолог шаг за шагом разбирает с клиентами все их хитросплетенные противоречия и углубляется в многочисленные проблемы, и работает поступательно и медленно, добиваясь стойкого результата. Тренинги же, как правило, направлены на решение какой-то определенной, четко поставленной задачи, при этом количество сеансов тренинга заранее является фиксированным.
Тренинги, в свою очередь, также делятся на парные и групповые. Парные тренинги – это форма психотерапевтической работы, при которой психолог общается с двумя супругами сразу. На групповых тренингах психолог работает сразу с несколькими парами, объединенными общей проблемой. Обычно тренинги (парные или групповые) длятся целый день в течении двух — трех дней, иногда и больше.
Чем же парные тренинги и групповые тренинги отличаются друг от друга? Принципиально – ничем, разница лишь в количестве людей, присутствующих на тренинге. И здесь все зависит от особенностей самих клиентов. Кто-то теряется и тушуется перед авторитетом психолога, не в силах раскрыться перед ним полностью, и в группе таким людям работать легче, ведь они видят вокруг себя таких же людей со схожими проблемами, и осознание этого — уже часть психотерапевтического эффекта. А кому-то, наоборот, проще быть откровенным без чужих глаз, когда все происходит только в рамках заданного треугольника – психолог и супруги. В этом случае также существует очевидное преимущество – все отпущенное на тренинг время специалист потратит исключительно на вас.
Но в любом случае, независимо от выбранного формата работы, главным остается одно – осознанное желание самих супругов быть вместе и работать над отношениями. Эта прописная истина от затёртости не становится менее верной.
Юлия Варра – специалист по парной и групповой семейной терапии, автор множества эффективных тренингов, направленных на решение конкретных задач, — уже более десяти лет успешно ездит с ними по всей России и странам ближнего зарубежья. Вы можете ознакомиться с ее авторскими тренингами на нашем сайте.
