Пары, находящиеся в длительных отношениях, знают, что такие отношения, помимо радости и чувства стабильности, подразумевают необходимость идти на некоторые жертвы – это и частичная утрата личной свободы, и необходимость постоянных компромиссов, и ответственность за совместный быт и детей. Но если вы видите будущее в этих отношениях, жертвы не имеют большого значения. Чтобы построить и сохранить длительные отношения, не забывайте о простых секретах, которые являются базовыми принципами настоящей любви.
Не храните секретов
Честность имеет первостепенное значение в любых отношениях. Конечно, бывают ситуации, которые касаются только вас, и никого больше. Например, некоторые события вашего прошлого, касающиеся ваших предыдущих отношений. Но то, что происходит сейчас и имеет значение, не стоит скрывать друг от друга, ведь доверие друг к другу – это ценнейшее качество вашей любви, ее фундамент. Ведь ничто не делает людей такими близкими друг другу, как возможность рассказать обо всем, что волнует и тревожит.
Поддерживайте вашу сексуальную жизнь
Не секрет, что с годами страсть утихает и супружеский секс случается все реже, пока кто-нибудь из партнеров не начинает искать новые эмоции на стороне. Естественно, что такая бурная сексуальная жизнь, какая обычно бывает у влюбленных в начале отношений, вряд ли сохранится через десять лет совместной жизни, но это – не повод отказываться от секса совсем или не обращать на него особого внимания. Сексологи говорят о том, что у тех пар, у которых сохраняется регулярный супружеский секс, процент измен и разводов значительно ниже, чем у тех, кто пустил угасающую сексуальную привязанность на самотек. Если момент, когда секс уже не приносит былого удовольствия, уже наступил, это верный знак того, что пора обратиться за помощью к специалисту-сексологу. Современная сексология позволяет решить множество проблем методами психотерапии или медикаментозного лечения.
Удивляйте друг друга
Рутина — это действительно то, что способно обезличить любые, самые теплые отношения. Чтобы длительные отношения не переросли в совместное сожительство по привычке, удивляйте и радуйте друг друга почаще. Приятные сюрпризы, пусть даже самые незначительные и пустяковые, очень оживляютотношения и привносят в них спонтанность. И совсем не обязательно это должны быть цветы или подарки – сюрприз в виде совместного похода в театр или в ресторан даже лучше, ведь новые впечатления, разделенные на двоих, укрепляют связь между вами.
Будьте социализированными
Если все вечера вы проводите перед телевизором, а выходные на грядках или в гараже (в салоне красоты), то постепенно ваши длительные отношения превращаются в довольно скучное сосуществование двух людей. Без общения с другими людьми, будь то друзья, знакомые, коллеги или просто приятели по досугу, человек теряет чувство включенности в общество. Социальные связи с другими людьми – это то, благодаря чему человек остается человеком. Еще лучше, если вы будете проводить больше времени с общими друзьями и знакомыми. Давно известно – крепкая дружеская компания склонна к сохранению стабильности в отношениях всех своих членов. Исследования, проведенные на эту тему, показали, что в компаниях, состоящих из нескольких супружеских пар, в случае разлада в отношениях одной из пар, друзья всеми силами стараются примирить супругов на грани развода, и чаще всего им это удается. Ведь дружеская поддержка и чувство сопричастности – необходимые попутчики психологического здоровья человека.
Обращайтесь за помощью
В любых, даже самых крепких длительных отношениях, порой возникают кризисные ситуации, которые не под силу решить самим партнерам. Не стесняйтесь обращаться за помощью к психологу. Это не проявление слабости, а, наоборот, проявление силы и способности менять ситуацию, а не идти у нее на поводу. Это проявление вашей заинтересованности в преодолении кризиса. Опытный психолог Юлия Варра поможет вам найти причины проблем и распутать клубок противоречий.
